রক্তচাপ ট্র্যাকার

আপনার রক্তচাপের রেকর্ড রাখুন এবং স্বাস্থ্য অবস্থা পর্যবেক্ষণ করুন

নতুন রেকর্ড যোগ করুন

এখনও কোন রেকর্ড নেই

উপরের ফর্মে আপনার রক্তচাপের তথ্য দিন

এখনও কোন রেকর্ড নেই

< 120/80 mmHg

120-129/<80 mmHg

130-139/80-89 mmHg

>= 140/>=90 mmHg

আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বিভিন্ন হিসাব সহজেই করুন

জন্ম তারিখ থেকে বয়স নির্ণয়

আপনার জন্ম তারিখ দিয়ে সঠিক বয়স, মাস এবং দিন গণনা করুন। মোট দিন, সপ্তাহ এবং পরবর্তী জন্মদিনের তথ্য জানুন।

শরীরের ভর সূচক নির্ণয়

আপনার উচ্চতা এবং ওজন দিয়ে BMI গণনা করে স্বাস্থ্য অবস্থা জানুন। অতিরিক্ত ওজন, স্বাভাবিক ওজন, বা কম ওজনের শ্রেণীবিভাগ দেখুন।

দৈনিক ক্যালরি প্রয়োজন

আপনার বয়স, লিঙ্গ এবং কার্যকলাপ অনুযায়ী দৈনিক ক্যালরি প্রয়োজন গণনা করুন। ওজন বাড়ানো, কমানো বা বজায় রাখার জন্য ক্যালরি নির্ধারণ করুন।

প্রসবের সম্ভাব্য তারিখ

শেষ মাসিকের তারিখ দিয়ে প্রসবের সম্ভাব্য তারিখ এবং গর্ভাবস্থার সপ্তাহ গণনা করুন। গর্ভাবস্থার বিভিন্ন পর্যায় সম্পর্কে জানুন।

মাসিক চক্র ট্র্যাকিং

আপনার মাসিক চক্র ট্র্যাক করুন এবং পরবর্তী মাসিকের সম্ভাব্য তারিখ জানুন। উর্বর সময়কাল এবং ডিম্বস্ফোটনের তারিখ গণনা করুন।

ঔষধ খাওয়ার সময়

আপনার ঔষধ খাওয়ার সময়সূচী সেট করুন এবং সময়মত রিমাইন্ডার পান। ঔষধের নাম, ডোজ এবং সময় নির্ধারণ করুন।