মাসিক চক্র ক্যালকুলেটর
আপনার মাসিক চক্র ট্র্যাক করুন এবং পরবর্তী মাসিকের সম্ভাব্য তারিখ জানুন। উর্বর সময়কাল, অভুলেশন তারিখ এবং মাসিক চক্রের ক্যালেন্ডার সহ।
ব্যবহার করুনশেষ মাসিকের তারিখ দিয়ে প্রসবের সম্ভাব্য তারিখ এবং গর্ভাবস্থার সপ্তাহ গণনা করুন। গর্ভাবস্থার বিভিন্ন পর্যায়ের তথ্য এবং পরামর্শ সহ।
LMP (Last Menstrual Period): আপনার শেষ মাসিকের প্রথম দিন। এই তারিখ থেকে গর্ভাবস্থার বয়স গণনা করা হয়। সাধারণত গর্ভধারণের ২ সপ্তাহ আগে হয়।
প্রসবের সম্ভাব্য তারিখ: এটি একটি আনুমানিক তারিখ। প্রকৃত প্রসবের তারিখ ২ সপ্তাহ আগে বা পরে হতে পারে। শুধুমাত্র ৫% মহিলা সঠিক তারিখে প্রসব করেন।
ত্রৈমাসিক: গর্ভাবস্থা তিনটি ত্রৈমাসিকে বিভক্ত - প্রথম (১-১২ সপ্তাহ), দ্বিতীয় (১৩-২৬ সপ্তাহ), তৃতীয় (২৭-৪০ সপ্তাহ)। প্রতিটি ত্রৈমাসিকে ভ্রূণের বিকাশের বিভিন্ন পর্যায় ঘটে।
পরামর্শ: সঠিক গর্ভাবস্থার যত্নের জন্য একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। নিয়মিত চেকআপ এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন গর্ভাবস্থার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কিত আরও দরকারী টুলস দেখুন। প্রতিটি টুল বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে আপনার স্বাস্থ্য পরিচর্যার জন্য।
আপনার মাসিক চক্র ট্র্যাক করুন এবং পরবর্তী মাসিকের সম্ভাব্য তারিখ জানুন। উর্বর সময়কাল, অভুলেশন তারিখ এবং মাসিক চক্রের ক্যালেন্ডার সহ।
ব্যবহার করুনজন্ম তারিখ থেকে সঠিক বয়স, মাস এবং দিন গণনা করুন। বিভিন্ন বয়স-ভিত্তিক স্বাস্থ্য পরামর্শ এবং স্ক্রিনিং সুপারিশ সহ।
ব্যবহার করুনআপনার উচ্চতা এবং ওজন দিয়ে শরীরের ভর সূচক (BMI) গণনা করুন। স্বাস্থ্য অবস্থা, ওজন শ্রেণী এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের পরামর্শ সহ।
ব্যবহার করুনআপনার বয়স, লিঙ্গ, ওজন, উচ্চতা এবং কার্যকলাপ অনুযায়ী দৈনিক ক্যালরি প্রয়োজন গণনা করুন। ওজন কমানো, বাড়ানো বা বজায় রাখার জন্য ক্যালরি লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।
ব্যবহার করুনআপনার রক্তচাপের রেকর্ড রাখুন এবং স্বাস্থ্য অবস্থা পর্যবেক্ষণ করুন। রক্তচাপের প্রবণতা, স্বাস্থ্য পরামর্শ এবং ডাক্তারের সাথে শেয়ার করার সুবিধা সহ।
ব্যবহার করুনআপনার ঔষধ খাওয়ার সময়সূচী সেট করুন এবং সময়মত রিমাইন্ডার পান। ঔষধের নাম, ডোজ, সময় এবং গুরুত্ব অনুযায়ী কাস্টমাইজ করুন। ঔষধের ইতিহাস ট্র্যাক করুন।
ব্যবহার করুন